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来源:互联网 时间:2018-09-06

  孩子如果只是偶尔有不爱吃饭的现象,那么主要原因恐怕就是积食了。积食是婴幼儿的常见现象,这是由于婴幼儿的消化系统还没有发育完善,脾胃功能较弱,容易出现饮食积滞不化的情况。

  孩子积食时,可以暂停正常进食,空空肚,用一些消积化滞的食物来调理,同时多吃有助于通便的食物。一般饮食调理两三天就会见效,无需担心。

  怎样判断宝宝积食

  什么是“疳积”

  疳积是中医的说法,主要表现为精神萎靡、面黄肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、纳呆便溏,多见于1~5岁的儿童,是一种病程较长的慢性虚弱病症。疳积一般是由于长期喂养不当损伤脾胃引起的。孩子积食如果没有及时调理,消化吸收功能长期有障碍,就容易向疳积方向发展,家长一定要引起重视。

  积食的表现

  孩子积食一般都有如下表现,家长要注意观察。

  1孩子平时胃口很好,这几天突然明显没有食欲,不爱吃饭。

  2腹胀、肚子疼,用手摸摸孩子的肚子,感觉有点硬。

  3两天以上没有大便,或大便干,特别臭。

  4排气多且特别臭。

  5睡觉时身子不停翻动,有时还会咬牙,即所谓“食不好,睡不安”。

  6口臭,口气中有酸腐味。

  7手脚心发热,面颊发红,烦躁不安。

  8舌苔白且厚。

  9鼻梁两侧发青。

  积食的原因

  孩子积食多是由于吃得太多、太杂,吃了不好消化的食物,尤其是肉类、油炸食物或黏滞、胀气食物太多引起的。饮食过于寒凉也容易伤及脾胃造成消化困难

  饮食消积法

  吃易消化的食物

  食病还需食来治,家长要注意孩子的脾胃调理,应少食多餐、先素后荤、先稀后干、先少后多,多给孩子吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量、高脂肪食物。一般来说,淀粉类食物比较容易消化,而肥甘油腻、油炸香燥、坚果类、质硬大块的食物不易消化。所以,一旦孩子出现积食,最好只食用些米粥、细面条、水果汁之类的食物以养护脾胃,避免再增加肠胃负担。

  要想小儿安,三分饥与寒

  孩子积食要以预防为主。宝宝脾胃功能薄弱,容易运化失常,暴饮暴食最难以消受。不少家长总怕孩子饿着,孩子表示不吃了,家长还要说“再吃一口”,非要吃撑才作罢。其实,每餐七分饱有益于健康。无论是哪种食物,再有营养也不能吃得太多,否则只会适得其反,造成积食、消化不良。所以,家长应控制小儿食量,常保三分饥。

  常备消积药

  孩子积食比较常见,所以,家长可以在家里常备一些消积食的药物,如大山楂丸、小儿化食丸、小儿消积口服液等。在积食情况较严重、通过饮食调理不见效的情况下可酌情选用。

  化解积食的食物

  积食饮食中再配合一些促进消化、化解积食的食物,消食导滞的效果会更好。

  山楂:能健脾开胃、消食化积,增加胃酸分泌和酶的活性,有助于脂类食物的消化,最擅长消肉食积滞。山楂糕、山楂片、果丹皮、糖葫芦都是孩子喜爱的消食品。

  麦芽:能消食、和胃,促进胃酸及胃蛋白酶的分泌,有助消化。麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶等消化酶,对汤圆伤食、面食伤食及肉食积滞都有效。

  菠萝:菠萝中富含蛋白质消化酶,有利于促进蛋白质的分解。对于肉食过多而引起的食积,菠萝是很好的化解食物。

  白萝卜:可开胸顺气,健胃消食对小儿消化不良、腹胀有疗效。

  山药:能调补脾胃,滋阴养液。适用于小儿积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦。

  猪肚:能增强脾胃功能、促进消化,可用于小儿疳积消瘦、脾虚少食、便溏腹泻等。

  鸡内金:鸡内金是指鸡的砂囊内壁,是用于研磨食物的消化器官。鸡内金能消食健胃、助消化、加快胃排空,常用于消化不良、面色萎黄、不思纳谷、小儿疳积、形体消瘦、腹大腹胀、脾胃虚弱、食积胀满等。

  陈皮:芳香健脾,驱风下气,能缓解脾胃气滞,所含的挥发油对消化道有和缓的刺激作用,有利于胃肠积气排出,能促进胃液分泌,有助于消化,对缓解腹胀有效。

  除了上述食物外,平时还应让孩子多吃健脾胃的食物,如红枣、柿饼、薏米、芡实等。如有比较严重的便秘问题,则应多吃海带、苹果、香蕉、芦荟、荞麦、芹菜等食物。

  运动按摩消积法

  除了饮食调理外,还应让孩子适当加强户外体育活动,并配合按摩,都能有助于化解积食。

  户外运动:坚持让孩子做户外活动,每天至少1小时,有跑、跳等大幅度肢体活动为好。但饭前饭后半小时内不宜做剧烈运动。

  饭后散步:吃完饭后,带着孩子散步半小时到1小时。

  捏脊:让孩子俯卧,家长以两手捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3~5遍,每晚1次。

  揉腹:用温热的手掌给孩子揉揉肚子,绕肚脐顺时针反复划圈揉,30次左右。用力要轻柔,也可重点揉腹胀、腹痛位置。

  消积食的食谱

  麦芽饮

  材料

  炒麦芽30克。

  做法

  将炒麦芽煮水,饮服即可。

  此饮可用于糯米、汤圆等黏滞饮食过多、面食过多以及肉食积滞,缓解食少、腹胀、完谷不化等现象。

  芦荟芒果饮

  材料

  芦荟肉10克,芒果肉40克。

  做法

  芦荟肉加适量水煮2分钟,晾凉,倒入果汁机,放入芒果肉,搅打成汁,倒入杯中即可饮用。

  芦荟温和缓泻,芒果助消化,养脾胃。此饮适合积食、便秘、消化不良的孩子。

  内金猪肚粥

  材料

  鸡内金10克,猪肚、粳米各100克。

  调料

  盐适量。

  做法

  1将猪肚焯水,切块;粳米淘洗干净。

  2锅中放入猪肚和适量水,煮30分钟,放鸡内金、粳米续煮30分钟,放盐调味即可。

  此粥可健脾胃、化积滞,能全面改善孩子的脾胃功能,适合有疳积问题的孩子。

  山楂苹果香蕉饮

  材料

  香蕉、苹果各100克,鲜山楂30克。

  做法

  1将香蕉去皮,切块;苹果去皮、核,切块;鲜山楂去核,洗净切片。

  2把各原料同入果蔬加工机中,加适量水,搅打成汁即可。

  此饮可促进消化,化解积食,宽肠通便,对肉食积滞、便秘、上火最为见效。

  陈皮薏米汤

  材料

  陈皮10克,薏米50克。

  做法

  1陈皮洗净,装入调料袋。

  2将薏米洗净,加入适量清水,煮沸后再用小火煮约30分钟,加入料袋续煮15分钟,去料袋即成。

  此汤通气化滞,适合积食引起湿热上火、腹胀、口臭、大小便不通畅的孩子。

  荞麦粥

  材料

  荞麦仁150克。

  调料

  冰糖适量。

  做法

  将荞麦洗净,倒入锅中,加适量水烧开,放入冰糖,小火煮至粥稠即成。

  此粥可降气宽肠、消积滞,促进通便排毒,净化肠胃,常用于肠胃积滞、胀满腹痛等。

  菠萝粥

  材料

  粳米70克,菠萝肉50克。

  做法

  1粳米淘洗干净;菠萝肉切丁。

  2锅中倒入适量水烧开,倒入粳米,中火煮至粥稠,放入菠萝丁,略煮即可。

  此粥最擅长化解肉食油腻,适合吃肉较多的孩子防治积食。

  白萝卜汤

  材料

  白萝卜100克,香菜段20克。

  调料

  盐适量。

  做法

  1将白萝卜去皮,洗净,切片。

  2锅中加适量水烧开,倒入萝卜片煮5分钟,放入盐,撒入香菜段即可。

  此汤通气净肠,促进消食,适合脾胃积食、积热、腹胀、便秘、消化不良的孩子。

  宝宝接触成人的唾液会增大蛀牙的几率?

  原创2017-05-24小小鱼熙小小鱼熙

  每个父母都希望自己的孩子能有一口好的牙齿。但是却常常不得如意,蛀牙,已成为现在很多孩子的苦恼。蛀牙的形成,有多种原因:吃糖多啊、懒刷牙啊,清洁不到位啊等等……但是有一种原因,是我们常常忽略的,那就是大人的唾液。

  我们煞费苦心地呵护宝宝乳牙,每天细心护理和清洁,只因为别人左亲一口,右亲一口可就前功尽弃了!觉得难以置信?

  长辈对孩子表达爱意的方式总是过于强烈,比如说怕宝宝吃到烫的食物,会先放到自己嘴巴过一遍,再从自己嘴巴吐出来喂宝宝吃。

  比用嘴巴喂饭更常见的是亲宝宝嘴巴,不管是家里的亲戚还是外面的朋友,看到可爱的宝宝总是忍不住要亲上两口,甚至是嘴!对!嘴!

  小时候无法拒绝是一回事,可长大了轮到自己的宝宝被如此对待时,终于按耐不住开口制止,可得到的答复却是:我又没有传染病!甚至会被训斥说“你可是吃我的口水长大的呢!”

  没有传染病,身体很健康,就可以肆无忌惮地开启嘴对嘴喂食和疯狂亲吻模式吗?答案当然是,不!

  俗话说的好,“病从口入”,在我们肉眼看不到的微观世界里,细菌无处不在。

  一个成年人口腔里的微生物可用成万上亿来统计。细菌会通过那些带着口水的饭菜和嘴对嘴亲吻搬家。在其中,一种直接能够引起蛀牙的关键菌类——龋齿菌就掺杂其中。

  目前有一种理论认为,婴儿刚刚出生时口腔内是没有噬齿菌的,也就是说不具备产生蛀牙的必要条件,而随着大人的这种行为,细菌被带到了婴儿嘴巴里。

  成年人的口腔环境与婴幼儿是不一样的,细菌更多更复杂,老年人的口腔环境普遍来说会更加糟糕,这些细菌在成年人嘴巴里可能并没有太大威胁,但如果是免疫系统脆弱的婴幼儿,就不一定了。

  而且,如果嘴巴里已经有蛀牙,或者其他口腔疾病(比如口腔溃疡等),不管是补过还是没有补过,治好了还是没治好,都有极大的可能通过口水把导致蛀牙的噬齿菌传染给小宝宝。

  是的,你苦心呵护宝宝乳牙,别人左亲一口右亲一口,再送两口经过唾液洗礼的饭菜,所以,为了宝宝的一口小白牙,爸妈都要坚决抵抗这种亲密行为啦!

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