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来源:互联网 时间:2018-01-17
摘要:姜能有效缓解一些不同的经前症候群症状,包括:腹部或下背部疼痛、头痛、消化道失调、恶心、关节肌肉疼痛。

 痛经是众多女性生命中不能承受之重,许多女性朋友们会选择吃止痛药,但是或多或少有些许副作用,今天给大家介绍几种无副作用的草药来代替止痛药物,在日常生活中非常常见。

  1、姜   经期前2天、经期间3天使用姜泡水喝时,有助于减少经痛的严重程度及疼痛持续时间。   姜的止痛效果与布洛芬、甲芬那酸止痛药的效果相当,且研究者认为,由于姜较没有负面影响,能够作为治疗经痛的替代疗法之一。   另外,研究发现,姜能有效缓解一些不同的经前症候群症状,包括:腹部或下背部疼痛、头痛、消化道失调、恶心、关节肌肉疼痛。   2、肉桂   实验发现,实验者被随机给予肉桂煎水、止痛药或安慰剂,以缓解他们的经痛。结果显示,肉桂的止痛效果虽然比起止痛药弱一些,但服用肉桂的受试者,疼痛程度也从7分减少到2分。   并能够缓解生理期间恶心、呕吐的问题,无任何副作用。   3、茴香籽   茴香籽作为香料入菜能有效控制严重经痛,茴香籽和常用的止痛药甲芬那酸一样有效,且茴香籽不具有副作用。   而甲芬那酸的副作用则包括恶心、腹泻、红疹、自体免疫贫血及肾脏毒素,茴香籽都能避免。另外,茴香籽也能够缓解与生理期出血相关的恶心、疲劳等症状。

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