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来源:互联网 时间:2018-01-13

  现在的女性由于多种原因患上了不孕。而卵巢性不孕就是其中比较严重的一种病症。那么我们有什么比较好的方法能预防这一疾病呢?下面带大家一起了解下相关病症的预防方法。

  1、加强体育锻炼:瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

  2、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  3、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

  4、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

  5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。

  6、减少被动吸烟的机会。

  (实习编辑:罗梓文)

不同体质女性白带异常的食疗妙方

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冬季保暖得当 可预防多项妇科病

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宫颈囊肿有没有什么办法预防

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