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来源:互联网 时间:2018-01-18
摘要:仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。做仰卧起坐还可以加快整个盆腔血液流动的速度,帮助加速将代谢废物排出体外,从而有效预防和缓解妇科疾病。  仰卧起坐可预防妇科疾病   1.仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。   2.仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。   3.做仰卧起坐还可以加快整个盆腔血液流动的速度,帮助加速将代谢废物排出体外,从而有效预防和缓解妇科疾病。   腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害,从运动本身来讲,30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45-50个/分钟;30岁最好做到40-45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25-30个/分钟。   阴道润滑剂对阴道有副作用吗?   ▌正常情况下不通过借助外物就能收获完美的性体验的话,是不需要使用阴道润滑剂的。   ▌但如果性生活满意程度不佳又或是阴道分泌物少,不够润滑的情况下是可以用,目前市面上有以凝胶作为原料的能起到润滑作用,兼具有修复阴道黏膜损伤、预防性病感染和妇科疾病的发生,而且还能有效隔绝精子的产品,放心使用没有问题,只会有助于性生活的质量直线上升达到欲仙欲死的高度,而且不会出现什么副作用。   当然,在如果其他某些劣质的产品中,会掺杂类似麻醉剂的东西,感觉是延长的性生活的时间,可实际上这只会让身体产生依赖性,实属饮鸩止渴。长期使用不仅没有帮助,反而会伤害性能力。

解读女性生殖健康保养重要问题

摘要:慢性妇科炎症可以抑制卵巢功能并加速卵巢的衰老,四十岁左右的女性,如月经量过少,更年期提前的可能性十分大。女性生殖养护可以减轻慢性妇科炎症,充分激活和营养卵巢,从根本上减慢卵巢衰老的速度,防止更年...[详细]

专家提醒女人必须有三种文胸

工作时戴美体型美体型文胸能有效托起乳房,有一定的塑形作用,适合女性在工作时间或重要活动时佩戴。建议文胸的面料要选择透气性强,如纯棉等天然材质的。经期要选用松大型乳房在月经前会出现充血、肿痛现象,此时要...详细>>

来大姨妈时啪啪啪了,会怀孕吗?

摘要:当你处于月经期的时候,你的身体会认为你处于炎症期,因此会分泌一种前列腺素。它们会可能会影响你的肠道,使你的粪便变软,让肠道蠕动更频繁。不过前列腺素不会长期存在——几天之后,大部分人的排泄情况就会...详细>>

  • 痛经越来越厉害?可能和巧克力囊肿有关!

    摘要:巧克力囊肿引起不孕的原因主要是:引起盆腔黏连、输卵管黏连导致输卵管通畅程度受影响;影响卵巢功能,不排卵;产生许多炎性因子影响正常的妊娠。有多少女生把自己的痛经归结到某次受凉导致的宫寒,又有多少女...[详细]

  • 夫妻巧妙饮食 增加怀儿子的几率

    怎么样才能生儿子X和Y精子具有不同的特性,X精子比Y精子更大,移动较慢,存活时间也更长一些,因此X精子也更适应阴道内轻度的酸性环境。以一般正常的男性而言,在自然情况下受孕,生男生女的几率各占一半,但也...[详细]

摘要:患了尿路感染,会出现尿频、小便灼痛及小腹疼痛等。如治疗不及时,还会出现血尿和高烧等症状。出现炎症,应及时用抗生素治疗。拖延病情会加重为肾炎,则可引起流产或早产。炎症是由病毒或细菌感染引起的。一般...[详细]

摘要:仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。做仰卧起坐还可以加快整个盆腔血液流动的速度,帮助加速将代谢废物排出体外,从而有效预防和缓解妇...[详细]

摘要:上环一般是不会疼的,如果有炎症的话,建议积极治疗后再上环。在上环前做B超检查子宫是否有异常现象,如果没有的话,一般情况下,上环是不疼的。“上环”主要是指女性所使用的一种长...[详细]
调节女性内分泌多吃这些食物:【鱼类】鱼类是富含蛋白质的食物之一,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡。专家提醒女性朋友,饮食只是起到配合治疗的作用,关键要看女性自身的心理状态,平时要放松心情...[详细]
宫颈炎是生育年龄妇女的常见病,约占门诊总数的40%~50%。宫颈炎的临床表现与早期宫颈癌极其相似,不易鉴别,且因宫颈癌的发生与宫颈炎有一定关系,故广大妇女应对其引起足够的重视。子宫颈是阴道通向子宫的通...[详细]