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来源:互联网 时间:2019-04-15

  近日,网络上流行另类的“色彩心理暗示瘦身法”,据说只要看一眼就能起到降低食欲的奇效。一位网友调侃称:姐不吃药,看图就能减肥。那么,靠一张图片就能将减肥搞定吗?请看专家解析——


  据了解,近日网上疯传的减肥图片有两张,一张像是一只色彩斑斓的水母,据说看后能促进胃肠蠕动(见左下图)。另一张则是黄色和黑色混合在一起的抽象画(见右下图),据说“黄色对胃,黑色对肾”,两种颜色相结合可降低食欲。对此有的网友说,我的同事把电脑的桌面、手机墙纸全部设置成这幅图画,这样做的目的无外乎就是为了减肥。我个人认为,如果真有毅力减肥,还需要看图减肥吗?有的网友表示,坚持看五分钟的确食欲全无;还有的网友则感觉越看越没感觉,甚至看出了饥饿感。

  一张图片就有如此神奇的减肥功效吗?至少到目前为止,笔者认为尚缺乏科学依据。原因有两点:

  1.在心理学上,确实有研究认为色彩与人的情绪有关。黑色在视觉上和心理上是一种消极性的色彩,使人们容易想到黑暗、寂寞,也容易产生抑郁情绪。而抑郁情绪容易使人产生食欲减退等生理上的变化。如果这个黑色图案减肥的机理是:黑色—抑郁—食欲减退,那么为了减肥而让自己抑郁甚或患上抑郁症,从而失去了应有的生活质量或快乐,岂不是得不偿失?

  2.也有研究显示,食物的色彩与食欲有关,如橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽颜色的食物可以刺激人的食欲,但没有研究结果表明黑色可以抑制人的食欲,更何况只是一副黑色图案。

  总之,导致人肥胖的原因很多,如遗传因素、生活方式、个人体质、其他疾病等。看图减肥缺乏科学依据,减肥最可靠的方式还是坚持膳食均衡和适量运动。


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