呼和浩特人流后的注意事项您了解多少

　　大多情侣会在浪漫节日的时候才有可能打破较后的一层防线，致使意外出现。由于无痛人流是一种没有痛苦的手术，所以现在越来越多的意外怀孕的女性采取了这样一种人流的方法。很多女性对术前的注意事项比较关注，对术后就不甚在意了。医生表示，人流后的保健好了很重要，那么人流后的注意事项您了解多少呢?下面我们就请呼和浩特妇科中西医结合医院的人流医生为我们详细的介绍一下吧!

　　人流后的注意事项您了解多少?呼和浩特妇科中西医结合医院妇科医生为您将无痛人流之后的注意事项总结如下：

　　1.要注意休息，加强营养。

　　2.人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

　　3.在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　4.人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的好了。

　　5.人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　6.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　7.流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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　　【妇科小贴士】人流后多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。忌食冷饮及辛辣食物。无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。